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Stretching postural - Stretching étirement - Pilates - Marche nordique - Longe côte. Le stretching postural se base sur des étirements et de contractions des muscles profonds dits posturaux. Assouplissements et renforcements musculaires. Bon pour les problèmes de dos et accessible à tous. Cours mardi et jeudi. Marche nordique aux environs de Castries, longe côte au Grau-du-Roi.